Tu esi tas, ko tu domā. Sens teiciens iz budisma filosofijas. Cilvēka iekšējo pasauli nosaka viņa domas. Ja tās būs negatīvas, slikts būs iznākums un kaitēsi tikai pats sev. Ja tās būs pozitīvas, iznākums būs labāks un pats no tā tikai iegūsi. Ja gribi labāku dzīvi, maini savus domāšanas paradumus. Nav viegli samierināties ar nepatīkamām lietām, bet var iemācīties aizmirst tās, jo ikvienai negatīvai rīcībai no mūsu puses sekas visspēcīgāk izjutīsim paši uz savas ādas. Atriebībai nav lielas jēgas, pasaule labāka no tā nekļūs. Mazas problēmas un nenozīmīgi dzīves sīkumi mūsu prātos izaug par lieliem problēmu kalniem, domājot par tiem tiek izniekots vērtīgs laiks - to parasti saucam par stresu, kas itin viegli pāraug depresijā, XXI gadsimta slimībā. Visu problēmu sakne ir sevī un citos to meklēt ir bezjēdzīgi.
Tu esi tas, ko tu ēd. Medicīnas tēva Hipokrata ieteikumi par cilvēka veselību slēpās labu uztura paradumu ievērošanā. Tas ir priekšnoteikums labam un ilgam mūžam, bet mūsdienās mēs kaut kā aizmirstam un nenovērtējam uztura nozīmi. Ātrās ēstuves jau ik uz stūra, pārtikas veikali pilni ar lētiem, neēdamiem sūdiem un ar vārdu “ēdiens” saprotam jelkādu masu, ar ko piebāzt kuņģi līdz malām. Līdz šim nekad nebiju tā īpaši piedomājis par pārtiku, bet pēc trīsarpus studentu kopmītnēs pavadītiem gadiem domas ir pamatīgi mainījušās un pienācis laiks apsvērt pāris ēšanas paradumus.
24-Apr-08-11.08
šīs lietas ir zināmas, bet ikdienā mēdz aizmirsties. vajadzētu vēl tikai dabūt, kādu kas samācītu meditācijas brīnumus, jo manā dzīvē bez nekāda iemesla ir ienācis nejēdzīgais stress
24-Apr-08-11.39
Par uzturu piekrītu, ka vajag veselīgi ēst, bet vēl jau nevajag aizmirst par svaigu gaisu, kustēšānos un asinsriti.
24-Apr-08-20.48
jap, pirmais man ir kļuvis par dzīvesveidu, un pat savos 17 gados es to visu esmu sapratis arī neizlasot šo rakstu! laikam tāpēc ka samācos no visādām grāmatām, gudri rakstītām, daudzkārt pārtulkotām :)
taču labumu neesmu pagaidām sajutis. iespējams tāpēc ka esmu jau pakāpeniski pieradis.
pārtika arī daudz ko dod! No rīta obligāti kādam fruktiņam jābūt!